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Pratica di meditazione


Questa è la pratica di meditazione proposta dallo Swami Veetamohananda nell'ambito degli incontri o seminari che svolge in Italia.
In particolare questo testo è la trascrizione della traduzione simultanea a cura di Bodhananda che venne fatta in occasione dell'inaugurazione dell'Accademia vedantica nei giorni 24 e 25 febbraio 2007.
Come premessa della propria pratica personale di seduta meditativa quotidiana, lo Swami invita a praticare la visualizzazione del profondo blu del Cosmo quando si ha qualche momento per raccogliersi in se stessi e sperimentare le visualizzazioni e la focalizzazione sulle varie parti del corpo come da lui indicato.
 
Swami Veetamohananda è un monaco dell'Ordine Ramakrishna che appartiene al ramo "Puri" degli Swami di Shankara e fa riferimento allo Shankara Math di Sringeri.
Bodhananda diceva:
 
"Swami Veetamohananda è una persona seria e deliziosa, di cui abbiamo curato per anni le visite e gli incontri in Italia.
È  qualificato come "guru", ossia qualificato dal Ramakrishna Math ad accettare discepoli e istruirli preparandoli al monachesimo, come futuri Swami. È altresì qualificato all'insegnamento e guida spirituale dei laici.
Non tutti gli Swami sono qualificati a svolgere il servizio di Guru".
 
 
Iniziamo recitando per tre volte la preghiera OM
 
OM
 
OM
 
OM
 
Visualizziamo l’Infinito come uno spazio blu
L’Infinito è l’armonia della pura Energia in se stessa
Noi tutti siamo l’espressione della pura Energia in se stessa
Cerchiamo di sentire in ogni cellula in ogni molecola del nostro corpo l’armonia della pura Energia in se stessa
L’armonia della pura infinita Energia, che è infinita Luminosità e infinita Bellezza
Provate a sentire che ogni cellula ogni molecola dei nostri corpi è infinita Luminosità e infinita Bellezza
Provate a sentire che noi siamo come il Sole nascente splendente di raggi rosso cremisi o di raggi dorati e che questa infinita Armonia è puro Amore
E l’infinito puro Amore è pura Intelligenza, Conoscenza e Beatitudine assoluta
Cercate di sentire che ogni cellula, ogni molecola dei nostri corpi è infinito puro Amore e l’infinito puro Amore è infinita pura Intelligenza, infinita Conoscenza e Beatitudine
Questa infinita Armonia, che è pura Intelligenza e pura Consapevolezza, esprime se stessa come OM, ogni cellula ogni molecola dei nostri corpi in realtà esprime se stessa semplicemente come OM
Ripetendo l’OM mentalmente toccate il vostro labbro superiore e inferiore e cercate di sentire l’infinita espressione sulle vostre labbra
Ripetendo l’OM mentalmente toccate la vostra gola per sentire l’espressione della pura Consapevolezza e la purezza della Preghiera,
questa infinita espressione in realtà esprime se stessa come il vostro parlare, così che tutto quanto direte diverrà favorevole e pieno di forza
Visualizziamo l’Infinito come uno spazio blu, l’Infinito è l’armonia della pura Energia in se stessa, questa infinita pura Energia manifesta se stessa come pura aria intorno a noi
Ripetendo l’OM mentalmente tocchiamo la nostra narice destra e sinistra cercando di attivare i due canali di respirazione con la vibrazione dell’OM, respirando profondamente l’armonia dell’infinita pura Energia equamente attraverso entrambe le narici sentiamo che ogni cellula ogni molecola del nostro corpo è infinita pura Energia in se stessa e respirando lentamente ed equamente da entrambe le narici, espiriamo puro Amore, puri pensieri, emanandoli in tutte le direzioni… pratichiamo questo tre volte
Visualizziamo l’Infinito come uno spazio blu tutto intorno in ogni dove, visualizziamo il Sole nascente nello spazio blu, cerchiamo di essere all’interno del globo solare e sentiamo che noi siamo noi stessi e il Sole, noi siamo il Sole in ogni spazio blu nella pienezza dell’infinita Luminosità e infinita Bellezza

Toccate il vostro occhio destro e sinistro per intensificare la vostra visione interiore, cerchiamo di sentire che ogni cellula ogni molecola del nostro corpo splende come i raggi cremisi o come i raggi dorati di questo Sole nascente, che l’infinita Luminosità è infinita Bellezza e che questa infinita Armonia esprime se stessa come OM
Tocchiamo il nostro orecchio destro e sinistro e sentiamo che ogni cellula, ogni molecola dei nostri corpi esprime se stessa come OM solamente, e questa infinita Armonia è pura Consapevolezza
Tocchiamo interamente il nostro corpo e sentiamo che ogni cellula ogni molecola è infinita pura Consapevolezza in se stessa, infinita pura Consapevolezza che è puro Amore
Mettiamo la mano sul nostro cuore e sentiamo che ogni cellula ogni molecola del nostro corpo è infinito puro Amore e che questo infinito puro Amore è pura Intelligenza, Conoscenza e Beatitudine assoluta
Mettiamo la mano sopra la nostra testa per sentire che ogni molecola, ogni cellula del nostro corpo è infinito puro Amore in se stesso, pura Intelligenza, infinita Conoscenza e Beatitudine e che questa infinita Armonia è Forza infinita
Tocchiamo la nostra spalla destra e sinistra e sentiamo che ogni cellula, ogni molecola del nostro corpo è la forza del puro infinito Amore, è la forza dell’infinita pura Intelligenza, è la forza dell’infinita Conoscenza e della Gioia infinita e questa Forza infinita che è coraggio di essere.
 
Cercate di sentire che ogni cellula ogni molecola del vostro corpo è infinito Coraggio in se stesso
 
Chiudiamo la meditazione con la preghiera OM tre volte tutti insieme
 
OM
 
OM
 
OM
 

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